11歲女孩，身高一米五一，一米五二，體重84斤。

女 | 11歲 2020-08-08 15:15:41 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：身邊的人都是70斤，我覺(jué)得自己已經(jīng)超重了。每天跳大概一小時(shí)或者半小時(shí)，那些網(wǎng)絡(luò)上的舞蹈能瘦身嗎？再加上一些運(yùn)動(dòng)。青蛙跳，拉伸，鴨子步，這樣能達(dá)到瘦身的效果嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李穎泰安八十八醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體幫助網(wǎng)友：14609

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2020-08-08 15:34:30 我要投訴

根據(jù)你描述的情況分析，身高1米52，目前體重84斤，屬于正常范圍之內(nèi)。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，建議在飲食上三餐要有規(guī)律營(yíng)養(yǎng)膳食。不要吃膨化食品，避免暴飲暴食，可以通過(guò)跑步跳繩或騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。

衛(wèi)澤軍天脊醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)括普通的X線檢查，以及CT檢查，磁共振檢查，彩幫助網(wǎng)友：13397稱(chēng)贊：6

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2020-08-08 15:19:23 我要投訴

      病情分析：
      你好！你正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，身高和體重都會(huì)增加，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)瘦身。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生長(zhǎng)發(fā)育期要注意飲食和生活規(guī)律，飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，少吃甜食、油膩的食物，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，保證睡眠充足。