孕期需要怎么補(bǔ)充營養(yǎng)！

      妊娠期間盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質(zhì)，射線，戒煙戒酒，合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣劑，鐵劑對孩子的健康發(fā)育是有好處的，而且現(xiàn)在提倡整個孕期口服葉酸0.4至0.8毫克。

      病情分析：
      你好，孕期一定要吃孕期的復(fù)合維生素片,因為這些維生素可以給你一個孕期的全面的營養(yǎng)素的供給,可以保證你不缺失任何一個營養(yǎng)素。比如燕麥、黑米、紅米等,它們含有豐富的膳食纖維可以幫助預(yù)防孕期高血糖。
      指導(dǎo)意見：
      你好，孕期不能吃咖啡、濃茶、巧克力等等含有咖啡因或者茶堿或者是可可堿的食物,這一類食物可能會損害寶寶的神經(jīng)發(fā)育。不要吃含有過多添加劑的食物或者腌制品,因為腌制品比如說咸菜、臘肉這些含有很多的亞硝酸鹽,也有可能會損害到寶寶的健康。不要喝酒，孕期均衡飲食，規(guī)律作息就可以的

      病情分析：
      你好，一般在孕期需要每天各種營養(yǎng)物質(zhì)，如補(bǔ)充奶，瘦肉，魚，蛋和新鮮蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      同時需要注意營養(yǎng)的搭配。早期懷孕由于有妊娠反應(yīng)，應(yīng)該吃清淡易消化的飲食。到了妊娠中末期需要補(bǔ)充鈣。如果有貧血現(xiàn)象，需要補(bǔ)充含鐵豐富的食物或藥物。
      以上是對“孕期需要怎么補(bǔ)充營養(yǎng)！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的問題已讀，孕期注意增加營養(yǎng)，是因為胎兒發(fā)育的需要，孕婦首先不能偏食，飲食要多樣化，更重要的是心情舒暢，不要緊張，生活規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃高蛋白食物，如魚，蝦等海產(chǎn)品，但是，要身體對此類食物不過敏才行，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽，水果蔬菜多吃，注意控制體重