晚睡比早睡精神好，早上是6點(diǎn)起床！這是為什么？
男 | 17歲 2020-08-14 11:28:52
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 昨天晚上我11點(diǎn)左右就睡了，今天精神很差，上課老是打瞌睡，如果我解決12點(diǎn)的話(huà)第二的精神肯定要比早睡好的多！早上都是6點(diǎn)整起床。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:38:40 我要投訴
根據(jù)你的描述，晚睡比早睡精神好，這種情況可能是由于工作學(xué)習(xí)等養(yǎng)成的生物鐘引起，目前已經(jīng)習(xí)慣了晚睡早起的習(xí)慣，只要沒(méi)有其他的不適表現(xiàn)，就應(yīng)該沒(méi)有太大的問(wèn)題，根據(jù)身體的狀況自行安排。大多數(shù)人的生活習(xí)慣都是早睡早起，也有個(gè)別的情況。
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