無(wú)論干什么事情，心理都很害怕做不好，自爆自氣。

      你好，從字里行間的描述，可以看出，在做事情的時(shí)候，有一些完美主義的要求，其實(shí)我們每一個(gè)人都不是完美的，這個(gè)世界也不是完美的，因此讓每一件事情都做到盡善盡美，也是，不符合客觀現(xiàn)實(shí)與實(shí)際情況等。因此，對(duì)于你來(lái)講，接納刺激他人的不完美，接受這個(gè)世界的不完美，那么你的心地就會(huì)變得開(kāi)闊，你就會(huì)允許自己犯錯(cuò)誤，心路也會(huì)越來(lái)越廣闊。祝你健康。

      病情分析：
      說(shuō)明你的性格當(dāng)中是一個(gè)比較內(nèi)向，不善于交際，比較自卑的人，想法比較消極。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是在待人接物方面，不要老是看別人是怎么樣你就是你自己，你就算是在討好別人，別人不喜歡你的也是不喜歡你，別人喜歡你的，你做的再怎么樣，別人也會(huì)喜歡你。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況經(jīng)常性的做事情時(shí)出現(xiàn)有較完美的心理，在理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)容易出現(xiàn)有自我價(jià)值感較低，也由于自我的自信心不足和不排除青少年成長(zhǎng)期導(dǎo)致勇安全感較差，自我的人格敏感和缺乏自信心，而不能得到肯定，是會(huì)出現(xiàn)有思維的混亂，甚至有印痕效應(yīng)導(dǎo)致情緒低落和不排除有植物神經(jīng)紊亂等，結(jié)合周期性，不排除有心理行為異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先要接納當(dāng)前的情緒波動(dòng)，另外，針對(duì)具體的事件，競(jìng)相計(jì)劃，經(jīng)過(guò)和結(jié)果的認(rèn)真分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。日常多結(jié)交正能量的社會(huì)群體和工作中對(duì)自己有引導(dǎo)作用的正能量的群體來(lái)提高自我的自信心，必要時(shí)可以進(jìn)行心理干預(yù)。
      
      以上是對(duì)“無(wú)論干什么事情，心理都很害怕做不好，自爆自氣?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行對(duì)癥治療。