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干什么事情腦袋都很遲緩，反應(yīng)慢

保密 | 0個月 2022-09-08 23:47:19 1人回復 來自濟寧市

健康咨詢描述： 我之前被老師罰寫好多遍作業(yè)時，用兩個筆綁起來寫字。由于寫的時候我會一下子看兩行字，導致我剛寫完上下樓梯時老是想一下子下兩階。感覺自己的腦子干一件事干久了會形成肌肉記憶不自覺回想，導致我做什么都反應(yīng)挺慢的。

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朱嘉綺
朱嘉綺 沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒 幫助網(wǎng)友：28012
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2022-09-09 09:04:01 我要投訴

      這種情況有可能是用腦過度，學習過于疲勞導致的，平時的話要注意多睡眠，多注意休息，適當?shù)亩噙\動是有一定的好處的，再有就是飲食上可以適當?shù)模砸恍┯醒a腎健腦作用的藥食同源的食物，比如說桑葚，核桃仁，包括還有一定程度補氣血作用的大棗，也是適當?shù)?，可以多吃一點兒的，這個對于健腦補腦有一定的幫助

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