總是想一些有的沒(méi)的，情緒不穩(wěn)定

      根據(jù)您的描述分析，考慮您是壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張焦慮導(dǎo)致的，建議您可以到正規(guī)的醫(yī)院去看心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，平時(shí)多到戶(hù)外散散心。
      

      病情分析：
      你好！從你以上描述的癥狀來(lái)看，主要是幻想，煩躁等精神癥狀的，建議您及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行一下心理測(cè)驗(yàn)或精神檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果選擇心理治療或精神藥物治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累熬夜，生活飲食規(guī)律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，還可以看書(shū)找點(diǎn)自己喜歡的事情做就會(huì)好些。保持良好的精神狀態(tài)。祝早日康復(fù)！身體健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，總是想一些沒(méi)有的事情，情緒不穩(wěn)定，明明什么事情都沒(méi)有發(fā)生，但是總是不開(kāi)心，特別煩躁，這種情況與外在因素的壓力和年齡經(jīng)歷都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量少看小說(shuō)，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍?hù)外活動(dòng)進(jìn)行鍛煉，要切合實(shí)際的生活，不要幻想，如果你處在青春期的年齡，一定要注意調(diào)整和把控自己的情緒，隨著年齡的增長(zhǎng)這種情況會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，如果你是一個(gè)成人，說(shuō)明你的心理狀態(tài)也不是太好，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整一下，必要時(shí)做心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“總是想一些有的沒(méi)的，情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！