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紀(jì)泉 北京醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:46:03 我要投訴
你好，運(yùn)動(dòng)前后如果是已經(jīng)做到了充分的拉伸。是否考慮有運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者是動(dòng)作不規(guī)范。這種情況可以選擇物理治療，比如說(shuō)理療和按摩來(lái)緩解。并且一定要注意之后的運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備工作和運(yùn)動(dòng)量。
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