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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李明 鄒平市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 原發(fā)性肝癌,膽總管結(jié)石,急性胃十二指腸潰瘍穿孔
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2022-01-20 09:49:59 我要投訴
根據(jù)你所咨詢的問(wèn)題來(lái)看，跑完步后如果腿部出現(xiàn)酸痛與運(yùn)動(dòng)量過(guò)大有很大的關(guān)系，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中乳酸分泌過(guò)多。如果在這期間酸痛的特別嚴(yán)重，保證不要在這個(gè)期間高強(qiáng)度的體育鍛煉，盡量減少活動(dòng)，促進(jìn)乳酸的吸收，多數(shù)患者在休息3~5天以后，酸痛就會(huì)明顯減輕。
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