如何祛濕健脾還能減肥

      目前如果有減肥計(jì)劃的話，還是建議不要使用減肥產(chǎn)品，會有一定的副作用，而且還會反彈！建議保證營養(yǎng)前提下，管住嘴，邁開腿，每天堅(jiān)持兩個小時走步或跑步運(yùn)動有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      如果想去濕，這種情況首先需要在飲食上調(diào)理，每天可以熬點(diǎn)紅豆薏米粥喝，就有去濕的作用。
      指導(dǎo)意見：
      再有就是需要去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理，效果不錯，平時如果想減肥還需要在飲食上調(diào)理，早起吃兩個雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，中午正常飲食，晚上吃點(diǎn)兒水煮菜之類的，然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      

      您好，這些食材均是健脾去濕、理氣和中類藥物。可以打成粉，每日服用，注意不要過量，每日15至20克即可。祝好
      您好，這些食材均是健脾去濕、理氣和中類藥物。可以打成粉，每日服用，注意不要過量，每日15至20克即可。祝好
      以上是對“如何祛濕健脾還能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！