有問必答網(wǎng) → 其他科室 → 晚飯吃點什么比較好
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-08-04 08:49:55 我要投訴
您好！如果晚餐吃的食物過多，比較豐富，會造成發(fā)胖，因為吃的多，吃完消耗少。發(fā)胖會導致很多疾病，如血糖高，血壓高，血脂高。建議晚餐葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，吃七八分飽為宜。
2020-08-04 08:55:20 我要投訴
晚飯吃點什么好呀？晚飯最好吃的清淡一些，盡量的少食甜食，高蛋白高營養(yǎng)的食物，因為晚上活動少，吃了以后人體容易吸收的很多，導致肥胖，導致血壓高血糖高。可以選擇吃一些黃瓜青菜一類的食物。
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