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2022-06-01 18:56:09
比較好消化的水果有很多，比如蘋果、橙子、橘子、火龍果、草莓、哈密瓜等，適當?shù)某运軌蜓a充膳食纖維、微量元素、礦物質、促進消化，增加胃腸道的蠕動，緩解便秘，但是在食用水果時，最好是在飯后半個小時或飯前半個小時，能夠增加飽腹感。
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