健康咨詢描述: 我是一名消防員鞋子磨我畫圈那兒別人跑200公里的磨損和我跑50公里一樣我不是o型腿但是磨損很大
這種情況考慮跟每個(gè)人的體重和跑步方式,腳的用力程度不同,有一定的關(guān)系,如果通過檢查,沒有腿部的畸形,問題不大,也不用太糾結(jié),不用治療,身體過于肥胖的,就注意減肥。
不一定是因?yàn)橛邢轮男螒B(tài)存在異常,邪就會磨損嚴(yán)重,有可能是你用力的強(qiáng)度,以及著力點(diǎn),比較集中在后腳跟處,所以后腳跟處就磨損的明顯與跑步的姿勢也有一定關(guān)系
病情分析:
你好!根據(jù)你的敘述,一般走路并不影響,無非就是鞋子磨損不均勻。如果要跑步或者其它運(yùn)動(dòng)的話,應(yīng)該多注意保護(hù)和矯正,否則會損傷膝蓋。
指導(dǎo)意見:
正常足著地就是外側(cè)首先碰到地面,然后翻滾進(jìn)來,最終整個(gè)腳掌與地面接觸的,這就是為啥外側(cè)一般磨損快,建議你首先正脊柱,挺胸直背;其次走路的時(shí)候盡量以足弓為著力處。
以上是對“跑步特別費(fèi)鞋,不知道怎么的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過勞掌握動(dòng)靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力,增強(qiáng)抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風(fēng)發(fā)作、慢性關(guān)節(jié)炎癥,類風(fēng)濕性關(guān)...[說明書]
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