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強(qiáng)烈的自責(zé)感和負(fù)罪感
女 | 26歲 2020-07-29 15:51:06
1人回復(fù)
來自漳州市
健康咨詢描述： 從小到大都有很強(qiáng)烈的自責(zé)感和負(fù)罪感，可能只是看了一個(gè)人家編的文案，就開始陷入自責(zé)。或者聽到一些歌曲寫的父母，就開始覺得自己什么都做不好也沒有辦法給父母更好的生活。我有差不多10年的重度抑郁，去醫(yī)院確診的。我就覺得我一輩子沒辦法調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，可能這輩子都沒有辦法輕松的生活。請(qǐng)問我該如何調(diào)節(jié)自己？
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2022-11-09 11:25:07 我要投訴
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情實(shí)在是太不利于你的病情恢復(fù)了，當(dāng)然這樣也是一種病態(tài)，需要積極治療調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你患病已經(jīng)有十年時(shí)間了，病程夠長的了，并且從你的描述中可以感覺到你是一個(gè)性格內(nèi)向的人，你的情緒容易收到外界的影響，是這樣的，你現(xiàn)在的年齡剛剛好，建議走出去找衣服適合自己的事情做，忙起來有助于你病情恢復(fù)，另外走出去跟外界接觸多了，自己也不至于總是想這想那了。你要相信自己一定會(huì)有舒適的生活的。
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