更年期綜合證怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      你好，一般女性更年期綜合征由于性激素含量的減少導(dǎo)致的一系列精神及軀體表現(xiàn)，如植物神經(jīng)功能紊亂、生殖系統(tǒng)萎縮等，還可能出現(xiàn)一系列生理和心理方面的變化，如焦慮、抑郁和睡眠障礙等。對更年期女性進(jìn)行心理干預(yù)，幫助其有意識地控制自我情緒，同時加強(qiáng)社會的支持，創(chuàng)造良好生活環(huán)境，減輕對更年期女性的不良刺激，將有效減少更年期綜合征的發(fā)生。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況可能與激素分泌水平有關(guān)，屬于正常，不用過于擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，少熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，均衡營養(yǎng)，忌食冰冷食物，鍛煉身體，強(qiáng)身健體