一般情況下，女性的排卵期時(shí)長為10到14天。
女性的月經(jīng)周期長短不一，通常排卵日是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，而排卵期則包括排卵日及其前5天和后4天。比如，月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日一般在第14天，排卵期就是第9天到第18天。但如果月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵期的計(jì)算就會(huì)相對復(fù)雜，可能會(huì)出現(xiàn)提前或推遲的情況。
除了通過月經(jīng)周期來推算排卵期，還可以結(jié)合基礎(chǔ)體溫測定、宮頸黏液觀察以及排卵試紙檢測等方法來更準(zhǔn)確地判斷排卵期。基礎(chǔ)體溫在排卵后會(huì)升高0.3到0.5攝氏度；排卵前宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長；排卵試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性則提示即將排卵。
在排卵期，女性身體較為敏感，要保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，避免過度勞累和精神緊張。性生活時(shí)要注意衛(wèi)生，若沒有生育計(jì)劃，需做好避孕措施，防止意外懷孕；若有生育需求，可合理安排同房時(shí)間，提高受孕幾率。
