健康咨詢描述: 患處如圖,按壓這里的骨頭明顯疼痛,活動(dòng)手腕輕微疼痛,請(qǐng)問這是腱鞘炎的癥狀嗎?有什么簡(jiǎn)單有效的緩解方法呢
首先應(yīng)該注意手腕處關(guān)節(jié)部位的保暖,少接觸涼水,盡量不接觸,每天用溫?zé)岬乃菔?,避免長時(shí)間敲電腦、玩手機(jī),注意休息,不要過度勞累,必要時(shí)局部制動(dòng)或者是封閉治療,及時(shí)到醫(yī)院的骨科門診就診治療。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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