老是想一些生生死死的害怕自己猝死
女 | 22歲 2020-07-26 22:22:02
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 一段時間了，老是一閑下來就想一些生生死死的問題，然后會不由自主不知道是意識控制的還是什么的覺得自己好像突然呼吸也不順暢了就會害怕猝死，是心理上的問題嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 17:23:20 我要投訴
目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者說環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。例如對身體的健康過度關(guān)注。重者可以出現(xiàn)驚恐發(fā)作。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，樹立正確的人生觀，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
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