黑豆怎么吃減肥最快速

      根據(jù)你描述的情況分析，長期使用黑豆會起到補腎提高免疫力的作用。對于減肥沒有直接的效果，建議采用科學(xué)安全的方式。適量的控制飲食和運動二者相結(jié)合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動。
      

      我想要利用，黑豆，來增加排便次數(shù)，以此來達到減肥的效果，不建議你這樣應(yīng)用，這樣對身體是有一定傷害的，減肥期間也要保證營養(yǎng)均衡，要合理搭配飲食，增加運動量，這樣才能保證自身的健康