晚上睡不著，白天沒精神

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您最近總是晚上11：00睡覺。凌晨兩點醒來睡不著。白天出現(xiàn)頭暈。反應(yīng)遲鈍。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。建議您要安排好作息時間，白天可以參加體育運動，如跑步。晚上要保證睡眠時間，可以服用谷維素
      

      病情分析：
      失眠考慮可能是工作或者學(xué)習(xí)壓力較大，建議放松心情，白天多鍛煉和運動，尤其是戶外活動，可以使機體產(chǎn)生疲勞感，有助于晚上的睡眠，調(diào)節(jié)情緒，放松心情
      指導(dǎo)意見：
      心臟神經(jīng)官能癥可能是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神容易興奮和腦力容易易疲乏現(xiàn)象。常表現(xiàn)失眠早醒多夢。建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科看看
      
      以上是對“晚上睡不著，白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！