腰肌勞損幾個月了，怎么恢復
健康咨詢描述： 5月份，由于干活，造成腰肌勞損，慢慢的不怎么疼了，一個月前，由于運動過度復發(fā)，非常疼，打了封閉針，現在基本上不怎么疼了，但是還是沒有完全恢復，彎腰角度大或者坐著的時候，還是覺得不舒服，酸痛的感覺，有一種筋抻著的感覺，前幾天做了一次針灸也基本上沒作用，這個怎么治療或者恢復？，我一直貼著膏藥和吃著腰痛寧。另外去醫(yī)院的話掛什么科合適？
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病情分析：
你好，向你描述的這種情況，腰肌勞損，這是一種慢性勞損性疾病，是不容易那么快的恢復的，這個恢復過程是需要注意物理治療堅持治療的。
指導意見：
像你這種情況，一般考慮到醫(yī)院的理療科進行治療，考慮繼續(xù)針灸，同時要注意保暖，防止受涼，這個恢復就是一個慢過程，沒有什么好辦法，同時需要注意避免腰部用力的動作，避免負重活動，平時加強腰背肌的鍛煉，多做倒走做小燕飛做挺腹運動慢慢改善。
得了腰肌勞損關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院理療科就診以確定最佳治療方案。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
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