小腿再次抻筋，應該怎樣治療和預防

      經(jīng)常抽筋的話，那么也有可能是缺鈣的，那么這個要積極鍛煉身體，也可以適當?shù)难a充鈣的，現(xiàn)在55歲的年齡，可能跟更年期有一定的關系，那么這個是可以補大豆異黃酮
      

      病情分析：
      小腿經(jīng)常抽筋，常見于劇烈運動以后，或者是下肢靜脈曲張所導致的局部的血液回流受阻，引起小腿經(jīng)常抽筋。還可能就是部分缺鈣的患者。
      指導意見：
      建議平時在進行劇烈運動之前要先做一些熱身運動，多吃些含鈣的食物，進行局部驅寒保暖，避免走路時間過長，運動量過大，過度勞累。