18歲就疑患輕度抑郁

      病情分析：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮感。為什么你會(huì)感覺(jué)到自己所擁有的東西被別人所占據(jù)的是出現(xiàn)了什么事情嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)盡量的多想一些開(kāi)心的事，多做做運(yùn)動(dòng)，不要總是沉浸在一些不開(kāi)心的事情和情緒當(dāng)中，多和朋友們交流和溝通。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，你主要是在情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)一系列的軀體反應(yīng)，比如呼吸困難。另外，渴望被關(guān)注和親近，但是又不愿與人太接近。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這些表現(xiàn)出了焦慮的情緒，以及你的性格問(wèn)題，可能跟你的成長(zhǎng)環(huán)境和社會(huì)閱歷有關(guān)，會(huì)讓你對(duì)他人缺乏信任，所以與人拉開(kāi)距離，可以內(nèi)心又渴望與人親近。這種屬于心理問(wèn)題，需要心理治療。希望可以幫到你。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，建議你做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意為，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“18歲就疑患輕度抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的敘述來(lái)看，有一些恐懼以及抑郁表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為緊張的時(shí)候感覺(jué)呼吸駐停，心情容易低落，胡思亂想，自卑，悲觀厭世等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的問(wèn)題對(duì)你造成影響也比較大，另外我建議最好還是在醫(yī)院面診檢查，通過(guò)藥物和心理咨詢結(jié)合治療，這樣才能更好的康復(fù)。平時(shí)需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情，比如外出郊游，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。