身體透支營養(yǎng)嚴重缺乏沒能量
健康咨詢描述： 營養(yǎng)跟不上，消耗大，內(nèi)臟透支，身體嚴重虛弱，內(nèi)臟透支了，怎么補充營養(yǎng)，讓體質(zhì)恢復(fù)！
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首先一定要注意休息，加強營養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，同時口服點鈣，鐵鋅口服液或者是葡萄糖酸鈣口服液，而且一定要每天堅持鍛煉身體，如果是輕度的缺乏，就是飲食調(diào)理，如果嚴重的缺乏，就需要使用藥物來對癥治
透支應(yīng)該稍微有點重，身體內(nèi)部有點發(fā)干，特別是吃一些營養(yǎng)比較重的，血壓也是有點低65-90，走路沒勁，出汗出的是冷汗
那就必須加強營養(yǎng)，注意按時休息，不要熬夜。
好的謝謝醫(yī)生，對了有時感覺肉有中透支的，感覺，這個后期沒夠補回來吧，就是身體機能
關(guān)鍵注意休息，加強營養(yǎng)。
病情分析：
首先你要改掉能引起你身體透支的習(xí)慣和行為，然后再說補充營養(yǎng)
指導(dǎo)意見：
如果你沒有糾正，可以引起身體透支的習(xí)慣和行為，那么你再如何的補充營養(yǎng)也不會起到很好的作用，首先我們身體需要的是蛋白質(zhì)和微量元素，還有維生素，所以在飲食方面要均衡再一個要有充足的休息時間，不可以熬夜
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