有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 可能有心理疾病腦子里經(jīng)常不知道在想什么
可能有心理疾病腦子里經(jīng)常不知道在想什么
女 | 16歲 懸賞5個健康幣
2020-07-15 19:02:38
1人回復(fù)
來自煙臺市
健康咨詢描述： 心里總想著事，看綜藝晚上睡覺腦子里一直在循環(huán)，像有人在腦子里說話一樣 還有就是好像有點(diǎn)精神分裂腦子里經(jīng)常霧蒙蒙的那種經(jīng)常不知道在想什么一直想一些莫名其妙的東西還會呼吸急促心跳有點(diǎn)快
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-07 14:24:17 我要投訴
您好！根據(jù)你描述的情況，腦子里經(jīng)常反復(fù)的想一件事情，不斷重復(fù)的回憶，丟丟不掉，甩又甩不出，這種焦慮的情緒引起了莫名其妙的呼吸急促，心跳加快，可能還會有出汗或顫抖緊張的表現(xiàn)，整體上看具有強(qiáng)迫思維，為了擺脫強(qiáng)迫思維而引起緊張焦慮情緒，我們首先要處理焦慮情緒，就是放松訓(xùn)練，跑步鍛煉，溝通，空曠地方吶喊。也可以買一本書，中國輕工業(yè)出版社出版的行為矯正原理與技術(shù)，這本書中詳細(xì)介紹了心理治療的各種技術(shù)，領(lǐng)會后對你非常有益。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
