不知道是不是心理疾病

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的這些問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁情緒所誘發(fā)的，作為目前建議轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，多和周圍人有一些溝通交流，必要時到精神心理科進(jìn)一步就診會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問題確實是心理疾病在作祟。
      指導(dǎo)意見：
      首先一點就是源于你的不自信。其次就是有些強(qiáng)迫性思維，總是糾結(jié)煩惱一些細(xì)節(jié)問題。第三，問題的根源也是焦慮情緒在作祟。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，提高睡眠質(zhì)量，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，如果你覺得目前的情況對你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，也可以配合抗焦慮藥物治療。第四你也可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。

      病情分析：
      你好經(jīng)理，你在描述的以上癥狀來看，考慮是你的心理健康方面出現(xiàn)問題，負(fù)面情緒比較多，總是自我否定，看不到自己身上的一些優(yōu)點，總是太在意別人對自己的看法，這樣生活的就非常累。
      指導(dǎo)意見：
      既然這種不良的認(rèn)知已經(jīng)影響了你的正常生活，需要選擇心理學(xué)方面的幫助，建議選擇醫(yī)院精神心理科就診，可在心理咨詢師或者是心理醫(yī)生的幫助下幫助促進(jìn)個人成長。一定要有一個良好的心態(tài)及認(rèn)知。
      
      以上是對“不知道是不是心理疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！