健康咨詢描述: 六七年前干活歪了左腳踝,當(dāng)時沒治全愈,現(xiàn)在路走久了就痛,休息時不痛,有什么鍛煉的自愈方法嗎
如果您是之前有腳踝受到損傷,現(xiàn)在活動之后仍有疼痛的情況,那么是建議您可以通過針灸理療等方式來進(jìn)行改善癥狀的,癥狀比較嚴(yán)重時可以適當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些活血化瘀的藥物。
你好,你這種情況當(dāng)時應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷,沒有充分休息和系統(tǒng)治療,遺留的疼痛。你這種情況恢復(fù)起來是比較困難的,建議平時佩戴護(hù)踝,每天用溫水泡腳,貼消炎鎮(zhèn)痛膏,口服活血止痛膠囊和布洛芬
有沒有什么經(jīng)過鍛煉的自愈方法
這個沒有必要進(jìn)行專門的鍛煉的
指導(dǎo)意見:
你好!根據(jù)你的病情介紹分析。你的這種情況則是會考慮可能是因為勞損所致,這是需要查清你的具體情況后選擇治療方案的。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查,做磁共振檢查,查清這踝關(guān)節(jié)及其附件有什么情況?根據(jù)這病情選擇康復(fù)方案。單純的自己鍛煉可能是達(dá)不到什么治療效果,如果方法不對還容易加重原來的損傷。
以上是對“左腳踝干活時歪了,當(dāng)時沒治癒,六七年了,現(xiàn)在還痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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