情緒不好的時候會通過自傷來解壓

女 | 17歲 2020-07-08 16:03:04 1人回復來自揚州市

健康咨詢描述：我感覺我每次情緒不好難過傷心等等我心里特別難受不舒服有時候就會通過自傷的行為來放松可能這些疼痛會讓我清醒點(然后我就想我剛剛怎么突然就自傷了是不是有病這么疼就有點自責的感覺)

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2022-09-28 08:35:32 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況屬于心理壓力過大的自殘行為，這種情況屬于心理方面的疾病，建議及時調(diào)整心態(tài)，可以平時出去走走，散散心，聽聽輕音樂，舒緩情緒，如果仍不見好轉(zhuǎn)的話，建議到醫(yī)院的精神心理科就診，專業(yè)的醫(yī)生會給你合理的治療方案。

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