健康咨詢描述: 以前就時常會有焦慮情緒,但近一個星期以來越來越嚴重。每天很難入睡,又很容易被細微的聲音吵醒,一天只能睡五個小時左右,但白天異常精神也不犯困但反應(yīng)變慢。食量大幅下降,不想吃東西,一天只吃一頓幾口飯也不會餓,按以前正常食量進食反而胃痛不消化。情緒變得敏感,非常容易哭,就算沒有具體的原因也哭的停不下來。請問醫(yī)生,我這種情況該如何解決呢?必須要去醫(yī)院做進一步診斷嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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