健康咨詢描述: 這段時間一直病毒肆虐,沒有出門,我一直和家人關系不算很好,現(xiàn)在天天和他們待在一起被訓斥,天天說我別被傳染了,在傳染他們。我現(xiàn)在晚上做夢夢到自己得了病,醒了以后哭死想去死,如果我得了病,家里沒有一個人會為我難受的,我還會被怪罪。沒法頂撞只能虐自己,用不吃飯來轉移注意力,之后越來越嚴重晚上多夢,睡不著,閉眼了也都是淺睡眠,我睡個無夢的睡眠都很珍惜。心情易怒,易悲。沒人去聽我說話,憋在心里。我很少哭,我可以說遇到在大的事情往都沒怎么哭過,就是因為這幾天我一天都要哭好幾次,才發(fā)現(xiàn)自己有可能有問題。我是不是心理有問題啊
根據你描述的情況看,你老是想死,睡不著覺夢多。這種情況有可能是抑郁癥導致的,可能與你們的家庭關系不和諧有一定的關系。你去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題,你要冷靜理性的與自己的家人溝通交流有沒有感染,并不是你們說了就算的,需要去醫(yī)院做確診才可以,一家人在一起互相的包容,理解,體貼和關懷。
這是有問題嗎?
根據你的量表結果顯示你存在著輕度的精神心理問題。你最好能把深度報告發(fā)過來,讓我看一下哪一項更高一點,這只是個總分??偡殖^160分就會存在著精神心理問題的。
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為睡眠淺,容易多思多慮和悲觀消極,個人分析需要考慮可能是抑郁發(fā)作伴隨焦慮。建議可以考慮調整生活方式,注意生活規(guī)律,可以做一些有氧運動比如有氧操
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn),最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節(jié),長期下去會對你的學習和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié),多與家人朋友溝通,減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,盡量不要出門,做好防護是不會被傳染的,調整好自己的心態(tài),保證充足的睡眠,保持心情愉快,一定要讓自己快樂起來。
以上是對“心理焦慮,失眠多夢,容易悲傷多哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你描述自己現(xiàn)在的情況,考慮是有焦慮抑郁情緒,可能和家人不理解,家庭環(huán)境壓力太大有關系,
指導意見:
現(xiàn)在是非常時期需要在家多喝水,注意個人衛(wèi)生,多和家人之間進行溝通交流,把自己心里面不適告訴家人,希望家人理解自己,給自己一些幫助和鼓勵,陪伴自己共同面對現(xiàn)實生活,學會自我調節(jié)自己心態(tài)釋放自己內心不適,必要時咨詢心理專家進行調理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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