健康咨詢描述: 我該怎么辦,如何調(diào)理,強(qiáng)迫癥太嚴(yán)重了,睡前總看水龍頭、煤氣關(guān)沒關(guān),都快抑郁了
從你目前所描述的這些情況來看你所說的問題,首先需要多和周圍人溝通交流,多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,配合二精神心理科進(jìn)一步就診,接受正規(guī)化的干預(yù)治療和抗強(qiáng)迫藥物治療會(huì)有幫助及改善
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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