和別人交流時(shí)看著對方眼睛會(huì)很不自然
健康咨詢描述： 我眼睛近視以后，和別人交流時(shí)看著對方眼睛說話會(huì)變得很不自然，特別是在光線比較暗，自己視力變差的時(shí)候和別人交流，特別不自然，甚至表現(xiàn)出有恐懼的表情，和別人交流一直在想著眼睛該不該看對方眼睛，影響了我的正常思考表達(dá)，就連交流的時(shí)候笑也很不自然，但是在陽光下光線好，視線清晰的時(shí)候又不會(huì)出現(xiàn)，交流時(shí)完全不擔(dān)憂看著對方眼睛。
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社交恐懼癥是焦慮癥的一種,是一種心理障礙疾病,心理學(xué)叫社交焦慮失協(xié)癥.告訴您幾個(gè)小竅門：建議您適當(dāng)放松自我,讓手有事情做,自己腦海里演練社交情景,練習(xí)專心看著別人眼睛說話,提高自信,關(guān)注社交本身/而不是自己,選擇目光友善的人作為交往對象/不可以迎合別人,不妨一試
我一直擔(dān)心別人覺得我這個(gè)毛病很異類，我沒有跟任何人說過，不知道是不是我一直沒有正視我這個(gè)缺點(diǎn)的原因，一直沒有解決。
自信起來生活將充滿陽光
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眼睛近視，看遠(yuǎn)處就會(huì)有模糊不清，需要去醫(yī)院檢查，驗(yàn)光得到準(zhǔn)確度數(shù)，并根據(jù)自己的度數(shù)佩戴眼鏡。視力矯正之后看的清楚了，和人交流就不會(huì)有障礙了
病情分析：
通過您的描述初步診斷為這樣的現(xiàn)象還是心理因素占主要原因因?yàn)榻晫?dǎo)致暗處的時(shí)候視野范圍和視力下降縮小帶來恐懼恐慌等癥狀
指導(dǎo)意見：
建議局部給予熱蒸汽濕熱敷熏蒸治療一天三次一次五分鐘改善微循環(huán)治療促進(jìn)瞼板腺功能緩解和預(yù)防癥狀發(fā)作配合施圖倫滴眼液一天三次一次一滴點(diǎn)眼抗疲勞改善微循環(huán)治療
以上是對“和別人交流時(shí)看著對方眼睛會(huì)很不自然”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生你好，你說的這個(gè)治療在哪里可以做？我一直有用滴眼液但是沒啥效果。
在家自己端杯熱水。冒出的水蒸氣就可以進(jìn)行局部熏蒸或者買個(gè)蒸汽眼罩
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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