本人，午休和晚上都打呼嚕.聲音很大

      你好，你的這種情況，是由于睡眠呼吸暫停綜合癥引起的打呼嚕，聲音很大等癥狀，與身體肥胖有一定的關系，建議你首先要做好生活調節(jié)，按時休息，不要熬夜，堅持鍛煉，減輕體重，清淡飲食，少吃辛辣刺激及油膩食物，可以配合吃點，去痰濕的中藥如參苓白術丸調理一段時間，效果比較好。

      病情分析：
      從描述的病情，如果經常打呼嚕，考慮體型偏胖伴腺樣體肥大等引起的壓迫癥狀。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院耳鼻喉科就診，查看鼻腔鏡，必要時可采取手術治療，平時注意睡覺時枕頭不要過低，積極預防感冒。
      

      病情分析：睡眠打鼾考慮是睡眠呼吸暫停綜合征，原因很多如鼻甲肥大，腺樣體肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥胖，酗酒，輕者會引起腦乏氧，頭痛，記憶力減退，反應遲鈍，重者會引起窒息，所以建議到耳鼻喉科詳細檢查一下，必要時手術治療，減肥，不要酗酒，
      
      以上是對“本人，午休和晚上都打呼嚕.聲音很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！