睡覺(jué)打呼嚕聲音大，，
健康咨詢描述： 睡覺(jué)總打呼嚕，聲音還賊大怎么辦，感覺(jué)，好難受，丟臉！怎么樣能緩解？？我比較胖！
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睡覺(jué)打呼嚕聲音大。一定要排除有沒(méi)有鼻竇炎？或者是鼻息肉還有鼻中隔歪曲的這種情況如果您這個(gè)比較胖，但也需要檢查一下肥胖確實(shí)可以引起打呼嚕，但是一定要查明有沒(méi)有其他的原因？
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病情分析：
那么睡覺(jué)打呼嚕這種情況實(shí)際上也是很多見(jiàn)的原因很多，有的可能跟肥胖有關(guān)，有的可能跟腺體肥大有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
那么像這個(gè)原因是很多的，因?yàn)槟惚容^胖的話，我估計(jì)還是跟你肥胖有一定關(guān)系的，建議你還是要降低體重減肥。那么每餐減少1/3主食。不吃甜點(diǎn)，巧克力，奶油蛋糕等多吃點(diǎn)綠葉蔬菜，每天運(yùn)動(dòng)量保證一個(gè)小時(shí)以上。睡覺(jué)的時(shí)候可以采取側(cè)身臥位。
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