我上臺(tái)講話很緊張?jiān)趺崔k

      從以上情況開始分析，主要表現(xiàn)為演講過程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)過于緊張恐慌的感覺，有心悸不適癥狀，個(gè)人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是特定焦慮障礙。建議可以考慮定期接受心理治療，比如松弛治療

      病情分析：
      你好，如果不經(jīng)常在眾人面前講話的話，當(dāng)然是會(huì)緊張，這個(gè)很正常。
      指導(dǎo)意見：
      你好，想要完全改變這種狀況，那么就必須多訓(xùn)練，多上臺(tái)演講，如果沒有這種機(jī)會(huì)，那么就只能放平心態(tài)，把自己的精力注意力放在自己演講的內(nèi)容上面，不要讓雜念影響到自己。