健康咨詢描述: 最近在減肥,就是今天早上喝的紫薯粥和黃瓜雞蛋,中午吃的胡蘿卜炒瘦肉,半西瓜跟44根小玉米,晚上吃了一個黃瓜,會長胖嗎,平常沒有吃這么多
你好,依據(jù)你的描述,你所說的這種情況不管是什么食物,如果超量食用的話,以后可能就會變胖的,建議你也不要擔(dān)心,保持良好的情緒,在此期間,你現(xiàn)在必須多喝水,多鍛煉以促進新陳代謝,消耗過多的熱量,就會減肥成功的。
好的,謝謝
病情分析:
你好,你在病情描述當(dāng)中說吃了44根小玉米嗎?如果是44的話,確實有些多
指導(dǎo)意見:
你所吃的這些食物都不會引起長胖的,本身玉米屬于粗糧,也不容易引起肥胖,所以從科學(xué)角度來講,他們本身不是引起肥胖,而是玉米吃多了,對消化不好
四根,我多打了一個
四根玉米的話,總量并不多,最容易長胖的食物是高脂肪,高熱量的食物,你所吃的這些東西含量都挺低
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,因為這樣的話不管是什么食物,如果超量食用的話,可能會發(fā)胖。
指導(dǎo)意見:
建議,近期注意飲食要規(guī)律,清淡易消化,多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,不要吃辛辣刺激油膩的食物,適當(dāng)運動,增強體質(zhì)。
以上是對“減肥期間吃多了碳水化合物會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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