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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:43:29 我要投訴
碳水化合物的食物確實(shí)有助于減肥。三大營(yíng)養(yǎng)素均可以作為能量的來(lái)源，但與蛋白質(zhì)和脂肪相比，碳水化合物的燃燒速度要快得多，是速效的能量來(lái)源，而且耗氧量少，對(duì)呼吸系統(tǒng)負(fù)擔(dān)不重，燃燒充分只產(chǎn)生二氧化碳和水分，不會(huì)產(chǎn)生“垃圾”。
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