12歲的小學(xué)生怎樣快速減肥

      12歲女孩子正是身體發(fā)育期，所以不建議減肥，因為根據(jù)你的身高體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，不必減肥，過度節(jié)食減肥會影響身體發(fā)育，影響身高以及身體各個器官發(fā)育平時適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，少吃過油膩肥厚食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你今年只有12歲，身高160cm，體重93斤，根據(jù)你的身高，你的體重一點都不胖，不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你年齡小，身體正在生長發(fā)育階段，平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食，適量進食瘦肉牛奶雞蛋等，避免進食油膩高脂肪食物，經(jīng)常經(jīng)常體育鍛煉增強免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，最好的辦法就是運動減肥，既能強健體魄，又能減掉多余脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時注意飲食要規(guī)律，清淡易消化，多喝水，可以帶孩子去散步，慢跑，打球等等，其次顯控制飲食，避免油炸食品，巧克力，含糖飲料，零食等等。
      
      以上是對“12歲的小學(xué)生怎樣快速減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！