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小學生怎樣快速練出肌肉

男 | 15歲 2022-01-12 02:26:57 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 試了很多的方法，就是長不出肌肉來，實在沒辦方法

曾經(jīng)的治療情況和效果： 舉啞寧

想得到怎樣的幫助：教我練出肌肉

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 02:28:44 我要投訴

      你好這位朋友，在合理的營養(yǎng)，及適當鍛煉下，就會長肌肉的，您現(xiàn)在還是個學生，您的主要任務(wù)就是學習，平常可以，跑跑步，打打籃球，多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，只要堅持，肯定會練出肌肉的。

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