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最近脾氣暴躁容易發(fā)怒，還特別想吃辣
女 | 19歲 2020-06-26 17:42:51
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近脾氣暴躁容易發(fā)怒，想吃辣，不給買就發(fā)脾氣
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:19:00 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的問題，最近容易暴躁，易發(fā)怒，還特別想吃辣的，不給買就發(fā)脾氣，您存在情緒控制障礙，建議您做好自我調節(jié)。
指導意見：
建議身心放松，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節(jié)自我調節(jié)，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉移注意力。
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