睡懶覺(jué)會(huì)影響拉屎規(guī)律嗎
女 | 14歲 2020-06-26 07:18:04
1人回復(fù)
來(lái)自南陽(yáng)市
健康咨詢(xún)描述： 睡懶覺(jué)會(huì)影響拉屎規(guī)律嗎，睡了兩天懶覺(jué)，害怕影響拉屎規(guī)律，影響上學(xué)，如果影響，怎樣才能恢復(fù)正常呢
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-27 21:22:41 我要投訴
睡懶覺(jué)打破了正常的生活，飲食以及作息規(guī)律，對(duì)人體代謝也會(huì)產(chǎn)生影響，可能會(huì)影響到排便的規(guī)律的，建議養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，飲食要有規(guī)律，保證每餐的進(jìn)食量，營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃些蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便習(xí)慣，不要熬夜，有助于身體健康。
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