健康咨詢描述: 最近一個(gè)月左右每天午休都會(huì)做夢(mèng),我一般午休時(shí)間為20到30分鐘,中途還會(huì)迷迷糊糊醒一次,然后又接著做夢(mèng),午休起來后整個(gè)人都沒有精神,天天都是這樣,是不是因?yàn)樾睦韷毫μ螅?
這就是情況,要注意會(huì)不會(huì)是有一些焦慮情緒。如果你總感覺到緊張煩躁,坐立不安,心神不寧,而且會(huì)莫名其妙的擔(dān)心害怕,這個(gè)就考慮是焦慮導(dǎo)致的,可以自己調(diào)整,也可以考慮使用一些改善焦慮情緒的藥物,比如黛力新。
病情分析:
目前你十七八歲的樣子,沒有特殊的生活經(jīng)歷,現(xiàn)在正是高中的生活階段,對(duì)于學(xué)習(xí)的緊張程度也是非常的多的一種壓力狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
能夠正常的保證午休時(shí)間才能夠獲取到下午更好地學(xué)習(xí)生活,但是你的這種狀況對(duì)于你的這種生活和心理影響都會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的東西,人做夢(mèng)的時(shí)候,都是日有所思,夜有所夢(mèng)造成的,看來因?yàn)橐恍┥畹氖挛飳?duì)你產(chǎn)生的牽絆而造成的這種狀況
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