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肩周經(jīng)過運(yùn)動(dòng)以后疼痛

女 | 24歲 2020-06-25 11:30:33 3人回復(fù) 來自東營市

健康咨詢描述: 上午經(jīng)過小幅度運(yùn)動(dòng),之后就感覺肩周很疼,怎么處理比較好,或者怎么做能緩解疼痛

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王彩紅
王彩紅 涿州市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦梗死,腦出血,蛛網(wǎng)膜下腔出血的診治,眩暈的診斷及 幫助網(wǎng)友:1221
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2020-06-25 11:51:44 我要投訴

      肩肘關(guān)節(jié)活動(dòng)后疼痛24小時(shí)內(nèi)可以冷敷,24小時(shí)候可以熱敷,口服止疼類藥物,建議查肩關(guān)節(jié)正側(cè)位片除外有無肩關(guān)節(jié)脫位,肩周炎等情況。肩周炎可以做功能鍛煉。
      

夏彩秋
夏彩秋 大慶油田總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,腦供血不足,腦出血,腦梗死,原發(fā) 幫助網(wǎng)友:3859
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2020-06-25 11:44:11 我要投訴

      病情分析:
      活動(dòng)后出現(xiàn)肩周不適,可能和平時(shí)活動(dòng)少、肌肉疲勞有關(guān),也可能總也不活動(dòng),局部肌肉是抻著了。
      指導(dǎo)意見:
      這幾天減少活動(dòng)量,建議平時(shí)適度鍛煉,循序漸進(jìn)。讓肌肉,關(guān)節(jié)有個(gè)適應(yīng)過程?,F(xiàn)在可以局部按摩、局部熱敷,用紅花油外用。恢復(fù)幾天就好了。
      

胡衛(wèi)萍
胡衛(wèi)萍 滕州市濱湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管炎,冠心病,高血壓,糖尿病,腦 幫助網(wǎng)友:6900
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2020-06-25 11:52:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)情況描述,如果平時(shí)不大活動(dòng),偶爾活動(dòng)幅度大的話,出現(xiàn)肩周不適酸痛都癥狀,考慮是正?,F(xiàn)象,不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議近幾天不要在活動(dòng),等癥狀緩解在適當(dāng)活動(dòng),平時(shí)活動(dòng)要適度,循序漸進(jìn)。讓肌肉,關(guān)節(jié)有個(gè)適應(yīng)過程。
      
      以上是對(duì)“肩周經(jīng)過運(yùn)動(dòng)以后疼痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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