運(yùn)動(dòng)拉伸抽筋抬腿腰部

男 | 18歲 2020-06-24 22:50:18 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：就我經(jīng)常抬腿然后抬腿的那一側(cè)腰就容易抽筋咋回事啊.做個(gè)電瓶車我跨上去就抽筋了.我經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的也不知道為啥是長(zhǎng)個(gè)子嗎？還是有啥問題啊

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2020-06-25 08:02:03 我要投訴

這種情況可能是腰肌勞損，或者說腰椎間盤突出，長(zhǎng)期的反復(fù)的一個(gè)動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)損傷，建議白天帶個(gè)腰圍子，固定一下腰部，增強(qiáng)穩(wěn)定性。局部痛點(diǎn)可以貼膏藥，或者做做按摩理療。

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2020-06-25 08:09:02 我要投訴

你好，這個(gè)癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了，你能用手按壓這個(gè)地方，看看有沒有疼痛，現(xiàn)在考慮肌肉韌帶拉傷引起的，建議你貼貼膏藥熱敷熱敷，觀察觀察吧，沒有大事的，主要鍛煉身體，補(bǔ)鈣多吃奶制品，多曬太陽。

2020-06-25 14:57 ask92443272dg 追問

我鈣補(bǔ)得應(yīng)該是夠的經(jīng)常打籃球不知道為啥就大腿上面靠近腰那里有的時(shí)候抬起來就抽筋

2020-06-25 14:57醫(yī)生回答：

好好找到準(zhǔn)確疼痛位置，看看

2020-06-25 14:58 ask92443272dg 追問

不是疼就會(huì)抽筋然后腿一放下就又好了

2020-06-25 14:59醫(yī)生回答：

建議循序漸進(jìn)每天多做幾次