健康咨詢描述: 本人157厘米144斤,沒有懷孕,做了糖耐量和胰島素檢查,然后醫(yī)生說沒有事?但是數(shù)值為什么這么高? 上傳不了那么多化驗(yàn)單
你好!你所提供的檢查結(jié)果提示胰島素抵抗的可能,與體型偏胖有關(guān),需要及時(shí)注意生活方式的調(diào)整,日常飲食宜清淡,適當(dāng)控制主食量,粗細(xì)糧搭配,合理分餐,忌食含糖分高的食物,積極參加有氧運(yùn)動(dòng),減輕體重。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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