通過你的描述,如果膝蓋總出現(xiàn)疼痛這種情況,建議可以去醫(yī)院骨科拍片檢查一下,排除是由于半月板損傷或筋膜損傷等原因引起的。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,暫時避免做劇烈運動,就要多注意休息,注意保暖,不要受涼。
平素有哪些基礎疾病嗎?是長時間的不運動突然間開始運動了嗎?而且應該運動量也不是特別大吧,平時注意關節(jié)部位的保暖,不要在空調房內過久停留,注意休息,不要過度勞累,嚴密觀察,及時到醫(yī)院就診,完善檢查明確診治。
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