肥胖身體素質(zhì)差經(jīng)常氣喘

      根據(jù)你描述的情況分析，如果想減肥不是完全需要消耗的卡路里，是否超過(guò)攝入的卡路里，不能看單一的消耗數(shù)量，適量的控制飲食和運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，長(zhǎng)久堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)。同時(shí)有助于身體健康。
      

      身體肥胖，想要進(jìn)行減肥，就要通過(guò)調(diào)整日常的飲食，減少卡路里的攝入，可以多食用一些蛋白質(zhì)，豐富的食物，牛肉，肌肉，雞蛋，多食用一些新鮮的蔬菜，比如黃瓜和柿子，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，肥胖身體健康素質(zhì)經(jīng)常氣喘，怎樣治療？考慮你的情況是由于身體肥胖，劇烈活動(dòng)時(shí)心臟供血不足引發(fā)的心慌氣短等情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是到醫(yī)院心內(nèi)科進(jìn)行心電圖和心臟彩超檢查一下的，排除心臟疾病后，是需要進(jìn)行體育鍛煉，減輕體重，是可以緩解心臟供血不足問(wèn)題的，進(jìn)而逐漸緩解心慌，氣短等癥狀的。
      
      以上是對(duì)“肥胖身體素質(zhì)差經(jīng)常氣喘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，肥胖身體素質(zhì)差，經(jīng)常氣喘，這種情況考慮與你缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意飲食葷素搭配，一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，每餐可以吃八成飽，可以適當(dāng)增加蔬菜水果，避免甜食及油膩之物，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要低于40分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有增強(qiáng)體質(zhì)，整體瘦身的效果。