強(qiáng)迫思維感覺(jué)肢體接觸東西會(huì)敏感
健康咨詢描述： 我的是強(qiáng)迫感覺(jué)衣領(lǐng)接觸后脖子那里感到敏感焦慮，會(huì)感到不舒服，不安?就這樣一種感覺(jué)，脫掉衣服就不會(huì)有這種感覺(jué)，其實(shí)那里并沒(méi)有什么，為了擺脫這種感覺(jué)困擾我把所有衣服后面領(lǐng)子都剪掉了，很難看但就沒(méi)有這惡性循環(huán)的煩惱了，但這也不是辦法，到了冬天不可能把那么厚的后面衣領(lǐng)都剪掉吧，穿上衣服就會(huì)有，揮之不去，我該怎么辦？無(wú)法做到不內(nèi)耗，因?yàn)橛羞@種痛苦不舒服不安的感覺(jué)你肯定會(huì)想辦法擺脫 以前有過(guò)手指接觸手機(jī)按鍵等高低不平的點(diǎn)方會(huì)有這感覺(jué)，后來(lái)斷斷續(xù)續(xù)好了一段時(shí)間，間歇，還有過(guò)舌頭嘴接觸會(huì)有這種感覺(jué)，現(xiàn)在又轉(zhuǎn)到衣領(lǐng)和脖子那里了 加起來(lái)斷斷續(xù)續(xù)，間歇，好過(guò)一段時(shí)間之后又有有5年了吧 為了這個(gè)事很煩惱想徹底拜托 很奇怪的一種感覺(jué)，5年之前就沒(méi)有 現(xiàn)在還有腳踝接觸床被單，席子都會(huì)有這種感覺(jué)，所以我總是穿著鞋子睡覺(jué)，就沒(méi)有這種不安敏感怪怪的感覺(jué)了 右脖子接觸比如耳機(jī)也會(huì)有這種感覺(jué)， 所以我想聽(tīng)歌也盡量不帶耳機(jī)，因?yàn)榫€會(huì)接觸皮膚，造成敏感，不安焦慮感覺(jué) ? ?
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根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是對(duì)于特殊的一些物品，對(duì)皮膚的接觸太過(guò)敏感，引起來(lái)的，主要是心里的原因，建議你每當(dāng)有這種感覺(jué)的時(shí)候就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比方說(shuō)你聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，學(xué)會(huì)順其自然，穿衣服的時(shí)候最好穿寬松透氣棉質(zhì)的無(wú)領(lǐng)上衣，這種簡(jiǎn)感覺(jué)會(huì)減輕。如果這種感覺(jué)對(duì)你造成一些影響，那就吃藥治療。
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，出現(xiàn)強(qiáng)迫想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的治療。
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