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家人不理解感覺要抑郁,有沒有心理醫(yī)生可以開導(dǎo)一下我

女 | 22歲 2020-06-20 21:21:14 2人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述: 今年是我生活到23歲很特別的一年,首先我在經(jīng)歷了今年一個(gè)可怕的疫情,疫情期間是自從上高中以來在家待的最長(zhǎng)的一段時(shí)間,有人說你怎么渡過疫情你就會(huì)怎么渡過一生,是的我覺得這句話特別有道理,我也為此努力,想考上研究生改變自己的命運(yùn)。 要說自己那一年最不快樂應(yīng)該是23歲吧,今年渡過的時(shí)間讓我有點(diǎn)怕,雖然我很努力,但是我還是長(zhǎng)胖了好多。雖然我每天都鍛煉身體,但是我最近很不舒服,我經(jīng)常一不高興出一身冷汗,總是頭暈,總是很累。這嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和生活。23歲迷茫,無助,發(fā)胖,身體不舒服,經(jīng)濟(jì)拮據(jù),父母的不理解占據(jù)了我的生活。我一直感覺我認(rèn)真努力,天生脾氣好,還很善良,為什么我的23歲就這樣了呢。 其實(shí)我感覺我的父母給了我應(yīng)該有的寵愛,但是他們卻更偏愛我的弟弟,我原來自己的屋子要分給他一半,我理解了,我肚子不舒服,想去自己原來的床上找暖氣取暖,卻被我弟罵時(shí),我很難過,但是又被家人兇時(shí),我卻很心寒,即使我年紀(jì)比我弟弟大,我也不應(yīng)該一直讓著他,到后來我再?zèng)]碰過那張床,自己在家里擁有了一個(gè)在寢室里那樣的小床,我還是妥協(xié)了,其實(shí)我一

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李獻(xiàn)紅
李獻(xiàn)紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,厭食癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:615稱贊:2
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2020-06-21 09:16:59 我要投訴

      病情分析:
      重男輕女是中國(guó)5000年來的文化傳承,在很多地區(qū)現(xiàn)在依然表現(xiàn)的很嚴(yán)重,有時(shí)候你的父母可能僅僅是不懂得用溫暖的言語跟你溝通,在他們心里或許并不是不愛你,只是方式不太適合你。
      指導(dǎo)意見:
      疫情是全世界人都正在經(jīng)歷的事情,不單純是你一個(gè)人在經(jīng)歷的事情,所以怎樣過疫情的生活就怎樣過你的一生,這句話本身就沒有任何的科學(xué)道理。

2020-06-21 09:36 ask93233855gq 追問

我真的有努力和他們交流過,他們只會(huì)改變幾天,幾天之后又該原形畢露了,有時(shí)候我都感覺不想活了

2020-06-21 09:55醫(yī)生回答:

那你嘗試改變跟他交流的方式,比如說之前你可能會(huì)生氣會(huì)大吼,又有可能你是妥協(xié),忍住不吭氣,但是從現(xiàn)在開始你改變策略,每一次都提醒他們習(xí)慣有時(shí)候不太好改,但是我認(rèn)為沒有到放棄生命的那種程度,所以不要做傻事。

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2020-06-21 09:26:25 我要投訴

      病情分析:
      看來我們內(nèi)心情緒真的很糟糕,感覺自己很辛苦很不容易,好像也不能夠得到別人的理解,我們就會(huì)處于這種很低落的情緒當(dāng)中,就會(huì)感覺周圍的一切東西好像都不如我們所愿。
      指導(dǎo)意見:
      我們?cè)谶@些過程當(dāng)中會(huì)感覺到這些事情,我們認(rèn)為的這些想法導(dǎo)致我們的情緒不知道有沒有去和媽媽和弟弟去探討一下,看看他們是怎么想,他們是如何看待的,是不是可以讓我們?nèi)タ纯词虑楸緛淼臉幼佑锌赡懿皇俏覀兿胂蟮臉幼优丁?

2020-06-21 09:38 ask93233855gq 追問

我探討過,他們永遠(yuǎn)感覺我不懂事,我弟弟每天都兇我,我也和他吵,他們永遠(yuǎn)嫌我不知道讓著她,我身體不舒服,他們永遠(yuǎn)說你天天就知道不舒服,我真的很絕望

2020-06-21 09:39醫(yī)生回答:

看來他們心情也不好,好像也不能夠幫到我們,這時(shí)候可能我們需要首先好好照顧自己。

2020-06-21 09:43 ask93233855gq 追問

不能有解決的辦法嗎

2020-06-21 09:44醫(yī)生回答:

因?yàn)檫@些事情都是我們自己的事情啊,所以可能是需要好好的對(duì)待自己,因?yàn)槟倪@段時(shí)間需要參加考試,壓力也是蠻大的,所以如果我們不能夠從外界去尋求幫助,首先要好好對(duì)待自己,也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助,做一個(gè)心理咨詢,幫助我們調(diào)整。

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