戒擼會瘦嗎，專家求解

      12歲正是身體發(fā)育期，胖瘦一般與遺傳有關(guān)，同時也不排除與飲食有關(guān)系，平時少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果，同時定時定量，避免暴飲暴食，每餐在八分飽同時配合有氧運動，每天可以運動45分鐘或者一個小時，這種情況與手淫沒有關(guān)系，但是建議避免或減少手淫，過度的手淫會導(dǎo)致腎虛。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，戒擼會瘦嗎？手淫與減肥沒有太直接的關(guān)系，要是過度的手淫是會導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿早泄的問題，嚴重的會導(dǎo)致腎虛的情況，要是身材過于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議要多帶外面運動，盡量不要長時間的宅在家里，這樣不利于身心健康發(fā)展。
      

      病情分析：
      你好，12歲，正是生長發(fā)育期，長期手淫會引起身心健康成長的。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒掉手淫習(xí)慣，平時注意飲食葷素搭配，多吃青菜水果，積極鍛煉身體，保持睡眠充足，好好學(xué)習(xí)，多和同學(xué)，老師交流，養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，祝你健康成長！
      
      以上是對“戒擼會瘦嗎，專家求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！