16周歲了，身高只有152cm，想長(zhǎng)高點(diǎn)

女 | 16歲 2020-06-17 22:26:34 2人回復(fù) 來(lái)自揭陽(yáng)市

健康咨詢描述：想知道還能長(zhǎng)高嗎，如果能，該干什么吃什么（我平時(shí)比較少鍛煉，蔬菜吃的比較少，蔥蒜和香菜之類的一般不吃，飲食不是特別規(guī)律），還有就是（另一個(gè)問(wèn)題）喉嚨經(jīng)常會(huì)癢，就會(huì)忍不住咳（春天和冬天很經(jīng)常，最長(zhǎng)一次是一個(gè)月左右），有時(shí)候會(huì)瞬間偏頭痛（持續(xù)半分鐘左右，一年疼幾次），有時(shí)候感覺心臟疼（十幾秒左右，也是一年疼幾次），想知道大概是什么毛病，謝謝

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2020-06-18 08:27:22 我要投訴

目前描述的這種情況還是規(guī)律飲食規(guī)律睡眠建議，在飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營(yíng)養(yǎng)的食物，多參加一些體育鍛煉，多打打籃球等都有助于身高的增長(zhǎng)，建議，堅(jiān)持體育鍛煉。

鮑賽云歙縣第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 感冒,胃炎,闌尾炎,膽囊炎,膽囊結(jié)石,心血管疾病的幫助網(wǎng)友：9684稱贊：32

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2020-06-18 08:14:29 我要投訴

      病情分析：
      16歲還處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，還有可能會(huì)出現(xiàn)身高的快速增長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物，平時(shí)也要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，特別是跳躍拉伸的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常出現(xiàn)心臟的疼痛，需要通過(guò)心電圖檢查排除心血管因素。